[HYROX training ] 팀훈련, Ski 을 제외한 Workout만 돌려보기
[ 1월4일 ] 전날 유승준씨와 훈련은 체력적으로는 힘들지 않아서, 바로 다음날 우리 대회을 위한 팀훈련.SKI 을 제외하고, 모든 Workout만 빠르게 대회모드로 돌려보기로 했다. 일단 반반씩 하는것이 아니라, 전체의 반은 서로 반씩 하고, 나머지 반은 더 쪼개서 진행하기로.. 결과적으로 전체을 다 돌려보니 , 이게 맞았다. 빠르게 7개 workout을 돌려보니 , 후반에 빠르게 지쳐서 짧게 가져가는게 현명했다. 원래 SKI, PUSH, PULL 과 Rowing은 내가 먼저하고, 나머지는 Pil이 먼저 하기로 했는데.. PULL하고 나서 Burpee이후 내가 급격하게 체력이 저하...ㅋㅋㅋ 결국 Push , pull만 내가 먼저하고, 나머지는 전부 Pil이 먼저하게 됐다..^^ 전체 기..
