Sports Life (1) 썸네일형 리스트형 [끄적] 자전거의 업힐과다운힐로 배우는 삶의 도전 자전거로 업힐과 다운힐을 하면서 인생이랑 너무 똑같다는생각이 들었다. 업힐을 잘하기 위해서는 많은 노력이 필요하다. 근력도 지구력도 , 그런 근육을 만들기 위한 고통도 감내해야 한다. 처음 업힐을 오를때는 정말 힘들다... 천천히 올라가면 너무 오래 걸린다.. 초반에 너무 오버페이스을 하면 결국 마지막에 체력이 무너지면서 , 정신력이 버티지 못한다. 너무 천천히 오르면 , 중력때문에 오히려 더 힘 들다. 적당히 속도가 붙으면 관성으로 인해 오히려 오르기가 더 쉽다.. 멈추면 자전거에서 내려서 잡아야 한다. 중력때문에 밑으로 내려가기 때문이다.내령 어느정도 몸이 만들어지면 이제 오르는 속도도 붙고 더 수월하다. 남들과 다른 속도 차이가 발생한다. 하지만 내가 원하는 기록에 도달하기 전에 운동을 멈추면 더 .. 이전 1 다음