[자전거 테크닉] 업힐에서의 안장높이의 중요성

최근 내 경험을 기반으로 써본다.

 

일단 자전거에 파워을 주기 쉬운 자세는

1) 허리가 접혀야 하고, 무릎관절이 적절하게 접혀야 한다.

이때가 가장 파워을 내기 쉽다.

 

무릎관절이 너무 접혀 있으면 , 

 

내 경우 안장의앞쪽이 뒤쪽보다 낮게 설정이 되어있다.

앞쪽을 낮게 한 이유는 무릎각도을 좁혀서 케이던스을 높이기 위해서이다.

이 경우 낮운 다운힐에서 높은 케이던스을 유지할때 사용하기 위해서였다.

 

다운힐에서는 페달링이 가벼워지기 때문에 최대한 낮은 기어비을 사용해서, 무겁게 페달링을 하여

가속을 준다

이때 케이던스을 높이기 위해서 안장 높이가 낮은게 좋다.

 

안장이 높으면  다리가 펴지는 구간이 길어져서 케이던스을 높이기 어렵다.