걸을때 발 앞꿈치로 밀면서 걸어보자
이때 몸을 똑바로 서서 해보고
뒤로 살짝 제쳐서도 해보고
살짝 앞으로 숙여서 해보자
발 앞꿈치로 미는 힘이 달라진다
살짝 숙였을때가 더 힘이 덜 들고 잘 밀어진다
멀리 밀어내는 파워는 약해져도 피치를 빠르게 하는데는 좋다
러닝의 이런 특징들을 아는것도 중요하다
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